Che cos’è il Metodo Feldenkrais®?

Che cos’è il Metodo Feldenkrais? E’ un metodo di educazione somatica(mente-corpo), che si basa sulla straordinaria capacità dell’essere umano di appendere. Un animale appena nato ha già in sé gli strumenti per avventurarsi nella vita, invece l’essere umano ha bisogno di un lungo periodo di apprendistato prima di poter essere autonomo. Quindi il bambino apprende attraverso l’esperienza che fa di se stesso esplorando con curiosità e giocando. Moshè Feldenkrais crea il Metodo basandosi sulla fase iniziale dell’evoluzione (filogenesi) e dell’evoluzione della crescita del bambino (ontogenesi).Il Metodo aiuta la persona a diventare consapevole degli schemi motori che egli utilizza normalmente e lo guida alla scoperta di nuove possibilità di azione. Si va a parlare al sistema nervoso della persona, alla programmazione nel cervello anziché solo con i muscoli; il linguaggio per comunicare col cervello è il movimento: il movimento consapevole.
Il Metodo Feldenkrais educa l’organismo a generare movimenti economici, senza sforzo, con facilità e soprattutto a sentire la qualità dell’azione ponendosi domande che vengono dall’interno di se stessi.
Il metodo viene insegnato in due modalità:
– Attraverso Lezioni di gruppo chiamate CAM (Consapevolezza Attraverso il Movimento),
oppure
– attraverso lezioni individuali chiamate IF (Integrazione Funzionale)

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